Individuel   ​

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• Accompagnement spécifique des TDA(H), des HPI, des HPE et de la dyslexie

• Accompagnement Mieux - Etre et Mieux - Vivre avec ses émotions, diminuer le stress et l'anxiété

• Préparation aux examens (Brevet, Bac, études supérieures)

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L'accompagnement en Sophrologie permet d'avancer autrement.. d'Apaiser ses difficultés émotionnelles, de Développer la Confiance en Soi, de (re)Créer de la Détente et de Développer sa capacité de Concentration grâce à des pratiques de respiration, de mouvements doux et de visualisation positive.

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Des techniques douces et simples pour s'équilibrer intérieurement et se sentir mieux à la fois dans son Corps, dans sa Tête et dans son Coeur.

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    Accompagnement spécifique TDA(H) - HPI - HPE - DYS    ​

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   Bienfaits pour l'enfant / l'adolescent :

• Détendre son corps et son mental

• S'apaiser et savoir faire des Pauses

• Mieux gérer stress et anxiété

• Reconnaître et Apprivoiser ses émotions

• Se Recentrer

• Développer ses capacités d'Attention et de Concentration

• Prendre Confiance en soi

• Améliorer son sommeil

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Durée :1h  (comprenant l'accueil des parents et la séance individuelle avec l'enfant)   

Tarif : 60€

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La première consultation se déroule en deux temps:

Un temps d'échange qui nous permet de faire connaissance.

C'est un moment précieux car il est le premier pas de l'accompagnement que je proposerai par la suite, individualisé et adapté à l'objectif et au plus près des besoins.

Un temps d'expérimentation, comme un échauffement, un essai pour commencer à découvrir la sophrologie et ses bienfaits.

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 Groupe (4 participants) ​

 Ateliers à thèmes Sophro Philo                   

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Les  ateliers  de Sophrologie Récréative et Ludique proposent toute l'année une progression autour de thèmes variés pour apprendre à :

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• Se détendre et se recentrer

• Evacuer les tensions

• Développer sa concentration

• Etre à l'écoute de ses émotions

• Accueillir ses ressentis

• Respirer pour s'apaiser

• Visualiser et stimuler ses capacités

• Echanger ensemble des idées et des avis autour d'un thème donné

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         Demande de renseignements, dates et tarifs via le site / par téléphone

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