Individuel 

 

• Accompagnement spécifique des troubles de sommeil

• Accompagnement personnalisé des difficultés liées à la gestion du stress et des émotions

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L'accompagnement des troubles du sommeil permet de Rééquilibrer et Améliorer notamment les difficultés d'endormissement, les réveils nocturnes et les réveils précoces.

 

L'accompagnement personnalisé, pour s'accorder un Moment pour Soi et améliorer son Bien-Être au Quotidien.

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Durée : 1h

Tarif : 70€

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Groupe  (4 participants)

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• Atelier « Mieux-être au quotidien »

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Ces ateliers proposent un Cheminement en Sophrologie à travers différents thèmes : relâcher ses tensions, s'apaiser, retrouver sa légèreté, s'ancrer, se ressourcer, activer son énergie..

 

Modules de 5 ateliers sur une période à dates définies.

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Durée : cycle de 5 x 1h

Tarif : 150€ 

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•  Atelier pour les Parents 

       « PAUSE SOPHRO »

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 ​Cet atelier propose de s'accorder un Temps pour Soi et de Prendre Soin de soi :

Pour se recentrer, apaiser ses tensions,  détendre son corps et son esprit, adoucir ses émotions, faire des pauses et mieux gérer son énergie.

 

Modules de 5 ateliers sur une période à dates définies.

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Durée : cycle de 5 x 1h

Tarif : 150€ 

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 Séance Découverte de la Sophrologie 

 

• Pour ceux/celles qui ont besoin d'expérimenter avant d'entreprendre un accompagnement

 

Durée : 1h

Tarif : 60€ 

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