Individuel 

 

• Accompagnement spécifique des troubles de sommeil

• Accompagnement personnalisé des difficultés liées à la gestion du stress et des émotions

• Accompagnement de la famille d'enfants rencontrant un trouble spécifique

• Accompagnement spécifique  des TDA(H), des HPI, des HPE pour les adultes 

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L'accompagnement des troubles du sommeil permet de  Rééquilibrer  et Améliorer notamment les difficultés d'endormissement, les réveils nocturnes et les réveils précoces.

 

L'accompagnement personnalisé, permet de s'accorder un Moment pour Soi, d'améliorer son Bien-Être au Quotidien et de Renforcer ses Ressources intérieures.

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Durée d'une séance : 1h

Tarif : 60€

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La première consultation se déroule en deux temps: 

Un temps d'échange qui nous permet de faire connaissance.

C'est un moment précieux car il est le premier pas de l'accompagnement que je proposerai par la suite, individualisé et adapté à l'objectif et au plus près des besoins.

Un temps d'expérimentation, comme un échauffement, un essai pour commencer à découvrir la sophrologie et ses bienfaits.

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Pour les Parents  Apaiser le quotidien  

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 ​Cet accompagnement propose de s'accorder un Temps pour Soi et de Prendre Soin de soi  dans le tumulte du quotidien.

Ceci afin de prendre du recul et de trouver des stratégies simples et douces à appliquer pour soi-même et avec son enfant.

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- Mieux gérer les difficultés et tensions

- Apprendre à se recentrer et faire des pauses

- Gérer son énergie

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 Groupe  (4 participants)​   Atelier « Mieux-être au quotidien »

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Ces ateliers proposent un Cheminement en Sophrologie à travers différents thèmes : relâcher ses tensions, s'apaiser, retrouver sa légèreté, s'ancrer, se ressourcer, activer son énergie..

 

Modules de 5 ateliers sur une période à dates définies.

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Durée : cycle de 5 x 1h

Tarif : 150€ 

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