Individuel 

 

• Accompagnement spécifique des troubles de sommeil

• Accompagnement personnalisé des difficultés liées à la gestion du stress et des émotions

• Accompagnement de la famille d'enfants rencontrant un trouble spécifique

• Accompagnement spécifique  des TDA(H), des HPI, des HPE pour les adultes 

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L'accompagnement des troubles du sommeil permet de Rééquilibrer et Améliorer notamment les difficultés d'endormissement, les réveils nocturnes et les réveils précoces.

 

L'accompagnement personnalisé, permet de s'accorder un Moment pour Soi, d'améliorer son Bien-Être au Quotidien et de Renforcer ses Ressources intérieures.

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Durée : 1h

Tarif : 70€

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La première consultation se déroule en deux temps:

Un temps d'échange qui nous permet de faire connaissance.

C'est un moment précieux car il est le premier pas de l'accompagnement que je proposerai par la suite, individualisé et adapté à l'objectif et au plus près des besoins.

Un temps d'expérimentation, comme un échauffement, un essai pour commencer à découvrir la sophrologie et ses bienfaits.

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Groupe  (4 participants)

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• Atelier « Mieux-être au quotidien »

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Ces ateliers proposent un Cheminement en Sophrologie à travers différents thèmes : relâcher ses tensions, s'apaiser, retrouver sa légèreté, s'ancrer, se ressourcer, activer son énergie..

 

Modules de 5 ateliers sur une période à dates définies.

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Durée : cycle de 5 x 1h

Tarif : 150€ 

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•  Atelier pour les Parents 

       « PAUSE SOPHRO »

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 ​Cet atelier propose de s'accorder un Temps pour Soi et de Prendre Soin de soi :

Pour se recentrer, apaiser ses tensions,  détendre son corps et son esprit, adoucir ses émotions, faire des pauses et mieux gérer son énergie.

 

Modules de 5 ateliers sur une période à dates définies.

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Durée : cycle de 5 x 1h

Tarif : 150€ 

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